めまいが起こるのは自分の知らない所で何かが起こっている

 

めまいって起こった事

ありますか？

 

 

 

 

ぼくは経験が無かったのに

 

 

ここ２年くらい

良く起こります🤔

 

 

 

 

頭を急に動かした時に

良く起こります

 

 

 

 

めまいってグルグルと

目が回り気持ちが悪いです

 

 

 

 

急になった時の

対処方法ってあるのかな？

 

 

 

 

 

接客中になったら大変です

 

 

 

原因はストレスかなと

思って居たら

 

 

 

耳鼻科の先生はめまいを起こす所を

刺激する石が動くからって言われました

 

 

❔　　❔　　❔

 

 

良く解らないけど

 

 

 

治すには

 

上を向いて寝て体を９０度反転させ横を向く

 

また上を向いて反対に体を９０度反転

させ横を向く

 

 

 

これの繰り返しで石が元の所に戻れば

めまいは治るそうです🤔

 

 

 

 

やってる間は目がグルグル回って

気持ちが悪いですね😊

 

 

 

やったからって

治るとは限りません（笑）

 

 

 

 

ストレスを感じた時は自分でマッサージ

 

 

 

(深頭筋ヘッドセラピーより)

 

 

 

 

側頭部を指の角でグリグリ

 

 

 

これは少し痛いけど

ものすごくスッキリしますよ😊

 

 

 

 

力加減は自分で調整してね😊

 

 

 

 

ちょっとした仕事の合間に

自分で出来るセルフマッサージ

 

 

 

活用してストレスをためない

 

 

 

 

ストレス解消と言えば

 

 

 

 

応援するプロ野球のチームが

快勝すればストレスも解消されます😊

 

 

 

 

わがジャイアンツは

ヤクルトに快勝

 

 

もうそれだけでも

気分爽快　ストレス解消ですね😊

 

 

 

今日は目がグルグル回って居るので

ここら辺で失礼します😊