きちっとした情報は大切ですよ

 

 

 

いよいよ夏がやって来ます

 

今年の夏は暑くなりそうです

 

 

毎年言ってますけど😊

 

 

 

 

 

 

 

今の時期で気温が高い

 

 

 

また熱中症の人が多くなる

 

 

 

熱中症予防には

 

水分補給と言いますが

 

 

 

飲み方もあります

 

 

チビチビ飲みます

 

 

 

のどが渇いたからと言って

一気に飲んではいけません

 

 

一気に飲んだら吸収されにくい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良く高齢者の人が

 

スーパーでスポーツドリンクを

箱買いして居ますが

 

 

 

 

スポーツドリンクは糖分が多いので

飲みすぎは良くない

 

 

 

スポーツの時に汗をかいた時

飲むのは良い

 

 

 

家に居ることに多い高齢者が

飲むには注意が必要ですね😊

 

 

 

熱中症予防にスポーツドリンクって言うから

高齢者は飲むんだと思います

 

 

 

糖分の摂りすぎで

他の病気になります

 

 

 

 

またきちっと水分補給して居ても

熱中症は防げません

 

 

 

 

 

体が疲れて居ると

 

水分補給しても吸収しません

 

 

きっちと食事をとり

 

きっちと睡眠をとり

 

気温の低い時間に外に出て

軽く運動

 

 

 

水分ばかり取って居ると

ご飯が食べれなくなる

 

 

 

体が元気でないと熱中症に

負けてしまいます😊

 

 

 

暑いなと感じたら無理をせず

 

うちのお店で休憩して下さい😊

 

 

 

ジャイアンツでは熱くなって下さい😊