熱く野球の話ができる
今すぐ足腰の鍛錬を始めましょう
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボ―こと
畑紀行です😊
過ごしやすい気候になって来ましたね😊
体を動かすには良い気候です😊
お店にご来店の高齢のお客さんと話して居ると
ある時急に足腰が弱くなったり
こけたりする
そんなお話を聞きます
その様になってからトレーニングは出来ない
良く言われるのが
今から足腰を鍛えとかないと困るよ😊
折角の助言です
毎日やる様にして居ます
片足立ち1分は50分のウオーキングより効果が大きい
何や1分か？（笑）😊
よろけて出来ません（笑）😊
足腰弱ってる？？？
かかと上げ
椅子を使ってのスクワット
次の日に筋肉痛（笑）😊
足腰にスクワットが良いって言います
やり方を間違えたら膝や腰を痛めます
イスに座るフォームが正しい
スクワットのフォームだそうです😊
正しいフォームを身に付けて
足腰を強化しましょう
始めるのに遅くはありません
すぐに始めましょう😊
訪問させて頂きます😊
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登録が出来ましたら登録したよと一言お願いします😊
お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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