熱く野球の話ができる
タンパク質不足は髪とお肌に良くない
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑紀行です😊
寒さもましになって来た感じです😊
最近よく聞くのが
日本人はタンパク質が不足しているって聞きます
筋肉をつけるのに必要だとは聞きます
筋トレする方はプロテインを飲んでいます
一般の方にどれほど必要なのか？
タンパク質が不足するとどうなるのか？
髪の毛やお肌に影響が出ます
食事からきちんと摂れればいいんですが
不足してるって言われているのだから
摂れてないんでしょう🤔
タンパク質は肉 豆 牛乳 魚などから摂れますが
肉は脂肪がついて来るし毎日そんなに沢山食べれません
手軽に納豆は良いですね
納豆を食べると血糖値の上昇を抑えるそうです
朝に食べると昼食まで効果があるそうです😊
色んな物からタンパク質を摂るようにしましょう😊
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| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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巨人大好き！
ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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