熱く野球の話ができる
健康の為にやって見て下さい
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑紀行です😊
テレビでやってました
血糖値の上昇を抑える食べ物
最近の食生活が悪いのか血糖値が高い方が多く
サプリの宣伝も多いです
YouTubeなどで見ても
血糖値については沢山出ています
食事の前に水を500cc飲むと良い
食べ物でいうと
朝に納豆を食べると血糖値の上昇が抑えられる
納豆菌は熱に弱いと言われて居ますが
ご飯にのせても大丈夫
最強の食べ合わせは卵です
実験の結果が出ているので
試して見る価値はあると思います
後は食後の運動です
家でも出来る足踏み
太ももを上げて頑張りましょう😊
朝か夕方の気温が下がった時間帯に
歩きに行くのも良いですね😊
筋力が必要です
健康で楽しく過ごせるように頑張りましょう😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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