免疫力を付けることが病気の予防になる

 

 

コロナウイルスが変異して

 

通称　エリスと名付けられました（笑）

 

 

 

外出が増え人が集まると増えて来ますね

 

 

 

お客さんの中にも何人か

感染者が出ています

 

 

 

 

 

疲れなどから免疫力の低下で

感染しやすくなります

 

 

最近はマスクをする人も

少なくなって来ました

 

 

野外で人混みじゃ無かったら

しなくて良いと思います

 

 

でも人混みや店内に入る時は

して居た方が良いでしょう

 

 

 

 

 

 

やっぱり徐々に増えています

 

 

 

 

高齢の方は重症になったら大変

 

防げることは防ぎましょう

 

 

 

 

 

 

感染したらしんどいです

 

 

しんどいのは嫌ですよね

 

 

 

これから秋から冬にかけて

 

インフルエンザも流行ります

 

 

 

 

今から体を鍛えて

免疫力をあげましょう

 

 

 

免疫力を上げるには

 

体温をあげる

 

 

体を動かせば体温はあがる

 

 

 

ラジオ体操なんか良いとおもいます

 

 

 

ラジオ体操って

一生懸命にやるとしんどいですよ

 

 

 

あと塩分量が減ると

免疫力が落ちます

 

 

摂りすぎは良くないですが

 

減塩減塩も良くない

 

 

 

自分が極端に塩分を減らして

えらい目にあいました

 

 

 

 

免疫力が落ちて

 

手がかぶれたり花粉症になったり

 

 

 

アレルギーになりました

 

 

 

薬品による手のかぶれは

もう治らないです

 

 

 

花粉症は薬を飲まなくても

大丈夫な位良くなりました

 

 

 

減塩とか食事制限をするより

 

食べて適度な運動

 

 

 

それが本当の健康を

 

手に入れる方法かも