この季節になると高校生の頃を思い出します

 

毎日暑い日が続いています

 

 

 

 

 

体温より高い所もあります

 

 

 

暑くなると心配なのが

 

 

熱中症

 

 

高校野球の予選を見て居ても

 

グラウンドで足がつって

倒れる選手が多い

 

 

 

いくら暑いからと言って

多いですね🤔

 

 

 

普段暑い中で練習してるのに

 

なぜ多くの選手が足をつったり

するのか？

 

 

 

 

水分補給はしています

 

 

 

 

今はスポーツドリンクという

便利なものがあります

 

 

塩分やミネラルなどが取れます

 

 

 

ただ前に現場で働く人に聞いたんですが

 

 

暑い中作業するのにスポーツドリンクじゃ

追いつかない

 

 

 

現場には

 

 

角塩があるそうです

 

 

角砂糖の塩バージョン

 

 

 

それ位塩分をとらないと

痙攣をおこして

 

 

倒れてしまうとの事

 

 

 

 

だから高校野球の選手も

 

 

塩分が足りないのかも

知れませんね

 

 

 

水分は一気に飲むと

おしっこで出てしまいます

 

 

 

吸収させる飲み方は

 

チビチビ飲む😊

 

 

 

 

熱中症対策は

 

首の後ろを冷やす😊

 

 

 

高校野球のベンチ見て下さい

 

 

守備から帰って来たピッチャー

 

首の後ろ冷やして居ます😊

 

 

 

みんなベンチで

首の後ろ冷やそう😊

 

 

今は試合の途中で

水分補給の時間がとられます

 

 

 

 

今とは気温が違うとは言え

 

昔は水も飲まずに

何時間も良く練習してたなと思います😊

 

 

 

気合いと根性の時代でしたね😊

 

 

 

高校３年生の皆さん

 

 

悔いの無いように

 

思い切りプレーして下さいね😊