熱く野球の話ができる
何事も日々の積み重ねです
おはようございます
明日への元気と活力を与える
古き良き昭和の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑 紀行です😊
年齢と共に色んな所が
衰えて来ます
最近は肩と肘が痛い
ストレッチをするけど
硬すぎて痛い（笑）
柔軟性が無くなって来て
余計に痛みが出ます
３cmくらいの段差を踏み外して
膝や腰に痛みが来ます
その時だけ痛かったら良いんですが
何日か痛みが残る
足腰が衰えて来ています
足腰の鍛錬には
スクワット
ただ気をつけないと
いけないのは
やり方を間違えると
膝や腰を痛めます
うちの店の前で
高齢者が良くこけるんですが
足が上がって居ないです
ぼくもつまずきます
足が上がらなくなって来て居ます
足を上げる力が
衰えて来てます
その場に立って
太ももを上げるトレーニングを
あし踏みの大げさな感じ😊
結構こたえます
こたえると言う事は
普段その筋肉を使って居ない
そう言う事ですね😊
日々の地道な鍛錬の
積み重ねです
寝たきりにならない為に
今日から始めましょう😊
お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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