熱く野球の話ができる
何事も日々の積み重ねです
おはようございます
明日への元気と活力を与える
古き良き昭和の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑 紀行です
年齢と共に色んな所が
衰えて来ます
最近は肩と肘が痛い
ストレッチをするけど
硬すぎて痛い（笑）
柔軟性が無くなって来て
余計に痛みが出ます
３cmくらいの段差を踏み外して
膝や腰に痛みが来ます
その時だけ痛かったら良いんですが
何日か痛みが残る
足腰が衰えて来ています
足腰の鍛錬には
スクワット
ただ気をつけないと
いけないのは
やり方を間違えると
膝や腰を痛めます
うちの店の前で
高齢者が良くこけるんですが
足が上がって居ないです
ぼくもつまずきます
足が上がらなくなって来て居ます
足を上げる力が
衰えて来てます
その場に立って
太ももを上げるトレーニングを
あし踏みの大げさな感じ
結構こたえます
こたえると言う事は
普段その筋肉を使って居ない
そう言う事ですね
日々の地道な鍛錬の
積み重ねです
寝たきりにならない為に
今日から始めましょう
お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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