思った時が始める時です

 

 

ぼくは毎朝６時３０分くらいには

お店に出勤します

 

 

 

出勤の途中で

ラジオ体操帰りの高齢者の方々に会います

 

 

 

 

 

皆さん

 

おはようございますと

 

 

声をかけてくれます

 

 

 

その声が元気なんです

 

 

 

朝早くから体を動かすって

気持ち良いでしょうね

 

 

 

１日の始まりに体を動かしほぐす

 

 

大事な事なのかも知れません

 

 

 

ぼくは体をほぐすって

事をしないので

 

 

 

急に腰が～痛い

 

 

 

 

 

 

 

手を伸ばした時に

 

肩の関節の痛みが

 

 

 

 

 

それがすぐに良くならない

 

日にちがかかるんです

 

 

 

肘の痛みなんか

半年近く治りません

 

 

最近は痛みがひどく

悪化して居る感じです

 

 

 

トレーニングはするけど

 

ケアをしない

 

 

 

ケアって大切ですよ

 

 

 

 

髪の毛のケアも大切です

 

 

 

 

 

 

 

お顔のケアも

 

今からが１番大切な季節ですよ

 

 

 

 

女性の方だけじゃなく

 

男性にとっても大切です

 

 

 

 

 

 

ケアすればお肌が若返る

 

 

みなさん

 

 

若く見られたくないですか？

 

 

ぼくは若く見られたいです

 

 

 

でも髪の毛が・・・

 

 

ベリーショートなんです

 

 

 

 

 

 

 

中々若く見られません（笑）

 

 

 

せめてお肌だけでもと思って

 

 

顔のケアをしています

 

 

顔と言っても

 

お肌ですよ

 

 

 

顔自体は変わりません

 

 

 

 

やろうと思った時が

 

始める時です

 

 

 

あなたもケアを始めませんか？