熱く野球の話ができる
専門家の指導は大事です
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボ―こと
畑紀行です😊
過ごしやすい気候になって来ましたね😊
外に出て体を動かしやすい気候です😊
膝が痛くなって病院に通い始めて４ヶ月が経ちました
大分ましにはなって来ましたが
不安はあります
リハビリは筋トレとストレッチです
ふくらはぎの筋力も必要で
今は膝を曲げた状態でかかとを上げるトレーニングをします
お尻の筋力も必要で立った状態で後ろに２０㎝ほど足を上げて
お尻に力を入れる筋トレ
膝に負担をかけない為のトレーニングだそうです
今まで歩くのに意識してなかったですが
色んな所を使って居るんですね😊
ストレッチも３０秒以上伸ばさないと伸びないそうで
短ければかえって硬くなるそうです
素人が自己判断でやるとかえって痛めてしまいますね😊
プロのスポーツ選手にはプロのトレーナーさんが付いて居るんですね
ジムでもパーソナルトレーナーさんが居るんですね😊
その筋の専門家に聞くと良いアドバイスがもらえます😊
髪の毛の事は散髪屋さんで聞いて下さいね😊
訪問させて頂きます😊
まずはお電話でお問合せ下さい😊
LINEのお友達登録をお願いいたします😊
登録が出来ましたら登録したよと一言お願いします😊
お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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巨人大好き！
ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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