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おはようございます
明日への元気と活力を与える
古き良き昭和の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑 紀行です😊
月曜日に草野球の練習に行って来ました
散髪屋さんの近畿野球大会に出るために
3年ぶりの練習です😊
コロナで中止になって居たので
本当に久しぶりでした
ボールが揺れて見えるんです(笑)
守って居てもボールが取れない
ボールまでの距離感がつかめない
感覚が鈍っているんです
それと1番重要なのは
瞬発力
1歩目のダッシュがつかない
ジョギングのようには走れるんです
でも瞬間的な1歩が出ない
例えば
外野を守って居てフライが飛んで
取りに行くのに1歩目が出ない
足に瞬間力が入ると
肉離れ(笑)
3週間くらい前から
膝の裏からふくらはぎにかけて
痛みと力が入らない
2週間後に大会です
それまでに何とかしないと
やっぱり日頃からの
トレーニングとケアですね😊
高齢のお客さんも良く言われるのが
足腰が弱ったらいけないので
毎日歩くようにして居る
その様に言われて居ます😊
歩くのは良いことです
でも足が上がって居ない
足をあげるトレーニングが必要
太ももの筋力が必要です
家では太ももを上げて
その場で足踏みなんか良い
1分やると結構効きますよ😊
階段を上り下りするのも良い😊
毎日少しずつ続ける
これが大事です😊
毎日続ける
それがものすごく難しいんです
ぼくは1つの事を毎日続けることの
難しさを
このブログを書くことで
身にしめて実感しました😊
皆さんも1つの事を続けて見て下さいね😊
住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
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営業時間 | 10時~18時30分 |
定休日 | 月曜日 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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モットーは
お客様に笑顔で帰って頂くこと