思った時が始める時です

 

 

ぼくは毎朝６時３０分くらいには

お店に出勤します😊

 

 

 

出勤の途中で

ラジオ体操帰りの高齢者の方々に会います

 

 

 

 

 

皆さん

 

おはようございますと

 

 

声をかけてくれます😊

 

 

 

その声が元気なんです

 

 

 

朝早くから体を動かすって

気持ち良いでしょうね😊

 

 

 

１日の始まりに体を動かしほぐす

 

 

大事な事なのかも知れません

 

 

 

ぼくは体をほぐすって

事をしないので

 

 

 

急に腰が～痛い

 

 

 

 

 

 

 

手を伸ばした時に

 

肩の関節の痛みが

 

 

 

 

 

それがすぐに良くならない

 

日にちがかかるんです

 

 

 

肘の痛みなんか

半年近く治りません

 

 

最近は痛みがひどく

悪化して居る感じです

 

 

 

トレーニングはするけど

 

ケアをしない

 

 

 

ケアって大切ですよ😊

 

 

 

 

髪の毛のケアも大切です

 

 

 

 

 

 

 

お顔のケアも

 

今からが１番大切な季節ですよ😊

 

 

 

 

女性の方だけじゃなく

 

男性にとっても大切です😊

 

 

 

 

 

 

ケアすればお肌が若返る

 

 

みなさん

 

 

若く見られたくないですか？😊

 

 

ぼくは若く見られたいです😊

 

 

 

でも髪の毛が・・・

 

 

ベリーショートなんです

 

 

 

 

 

 

 

中々若く見られません（笑）

 

 

 

せめてお肌だけでもと思って

 

 

顔のケアをしています

 

 

顔と言っても

 

お肌ですよ😊

 

 

 

顔自体は変わりません😊

 

 

 

 

やろうと思った時が

 

始める時です

 

 

 

あなたもケアを始めませんか？😊