熱く野球の話ができる
リハビリは地道にやるしかない
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボ―こと
畑紀行です😊
暑さもマシになって来ましたね😊
膝が痛くなって通院し始めてから３ヶ月が経ちました
リハビリを続けていますが完全に良くなったわけではないです
痛みはマシになって来ましたが急な動きや方向転換は不安があります
リハビリで筋トレもありますがこれ位で良いのって感じです😊
お尻の筋力を鍛えるのにうつ伏せで寝て足を１０㎝ほで上げてお尻に力が入れば良い
それを１０回３セット
簡単でハードではないけど徐々に効いて来ます😊
大きい筋肉を鍛えるのでは無いのでハードにやる必要はない
細かい筋力のトレーニングが体のバランスを整え
正しい体の使い方が出来るんですね😊
理学療法士さんの説明を聞くと
なるほどと納得します😊
リハビリはずっと続けて行かないと行けないですね😊
がんばります😊
訪問させて頂きます😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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