熱く野球の話ができる
正しい方法で続ける事が大事です
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑紀行です😊
過ごしやすい季節になって来ましたね😊
体を動かしやすい気温になって来ました
ウオーキングやジョギングをしている方を
良く見かけます
良く高齢者の方で毎日ウオーキングに出かけて居ても
足腰がダメだと言う方が居ます🤔
また全然痩せないし筋力も付かない
そんな方も居ます
やり方が間違っているんです
ウオーキングもただ歩けば良いって訳ではない
早歩き3分 普通歩き3分
それの繰り返し
足腰を鍛えるにはスクワットとかかと上げ
太もものとふくらはぎの筋力が大事
筋トレも基本が大事
ただやって居ても筋肉はつかない
正確に確実にやって続けること😊
髪の毛やお肌も同じです
続ける事が大事です😊
訪問理容やってます😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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