細かい所に意識を向ける事は大事だし必要です

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おはようございます

 

明日への元気と活力を与える

 

古き良き昭和の散髪屋さん

 

ヘアーサロン大和のハタボーこと

 

畑　紀行です😊

年々、体が言う事を聞かなくなって来ます（笑）

ちょっとしたことで体のあちらこちらが痛い

筋力が弱って来たら行けないので

ウオーキングやスクワットをして居ますが

最近はそれだけじゃダメって思うようになって来ました😊

体に瞬発力が無くなって来て居ます

体の柔軟性が無くなって居ます

急に動き出そうとすると

足にピキーンと痛みが走り（笑）

それが中々治らない（笑）

少しの段差で引っ掛かり足首が痛い(´；ω；`)ｳｯ…

細かい所のストレッチが必要

大きな筋肉のストレッチは良くしますが

小さい所のストレッチをおろそかにしてはいけない😊

筋トレも大きい筋肉のトレーニングは大事です

けれど小さい筋肉のトレーニングはもっと大事です😊

大きな事も大事ですが

細かい事に気を付けるのは必要だし大事です

散髪屋さんをしていて

お客さんに対して細かい所に気をつけるようにして居ます

顔そりでも男性は毎日剃ります

だから自分で剃れない産毛を綺麗に剃るように注意して居ます

耳の中にも毛が生え産毛も多い

眉毛も綺麗に整える

自分では出来ない細かい所を見逃さないように

注意が必要だし大事ですね😊

これが

細心の注意を払うって事ですね😊

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