良い事もあれば悪い事もある　何でもバランスですね

 

国内の高血圧患者数は

２７００万人だそうです

 

 

 

 

 

そのうちの９割にあたる

２４００万人が薬を飲んでる

 

 

 

原因は食塩の摂取量が多い

 

 

 

高血圧でおこる病気

 

 

脳梗塞　　心筋梗塞　　動脈硬化など

血管に何かがおこります

 

 

 

塩分を控えた食事って

言われますが

 

 

塩分を控えたら美味しくない😊

 

 

 

ぼくも数年前に血圧が高くなり

病院に行ったら

 

 

 

薬はいつでも出せるから

 

１度体重を落として見ろと

言われました

 

 

 

 

そこから食事に気を付け

塩分をめちゃくちゃ控え

 

 

毎日ウオーキングをしました

 

 

 

１か月で10㎏体重が減りました😊

 

 

 

何かの本で読みましたが

塩分を全くとらなかったら

 

 

３日で1㎏体重が減るそうです

 

 

 

ぼくは塩分をめちゃくちゃ

減らしたので

 

 

抵抗力が落ちてたいへんでした

 

 

 

今まで何ともなかった

毛染めにかぶれるようになりました

 

 

 

手袋なしで毛染めをしても

何ともなかったのに

 

 

毛染めを流し終わった

髪の毛に触るだけで

 

 

手がかゆい

 

 

 

 

すごいかゆみに襲われ

手が腫れましたね😲

 

 

 

 

今でも素手で毛染めに触ると

かゆくなります

 

 

 

 

塩分ってとりすぎてもダメ

少なすぎてもダメ

 

 

むつかしいですね😊

 

 

 

 

バランスが大事ってこと😊

 

 

 

 

 

 

 

 

お医者さんの中には

 

ガンに対抗するには

体温が高い方が良い

 

 

 

体温を高くするには

血圧をあげる

 

 

 

血圧をあげるには

塩分をとる

 

 

 

 

塩分をとりすぎると

高血圧になりますが

 

 

 

ガンと戦うには必要？

 

 

 

どこに焦点を合わせるか？

 

 

 

ですね😊