良い事もあれば悪い事もある　何でもバランスですね

 

国内の高血圧患者数は

２７００万人だそうです

 

 

 

 

 

そのうちの９割にあたる

２４００万人が薬を飲んでる

 

 

 

原因は食塩の摂取量が多い

 

 

 

高血圧でおこる病気

 

 

脳梗塞　　心筋梗塞　　動脈硬化など

血管に何かがおこります

 

 

 

塩分を控えた食事って

言われますが

 

 

塩分を控えたら美味しくない

 

 

 

ぼくも数年前に血圧が高くなり

病院に行ったら

 

 

 

薬はいつでも出せるから

 

１度体重を落として見ろと

言われました

 

 

 

 

そこから食事に気を付け

塩分をめちゃくちゃ控え

 

 

毎日ウオーキングをしました

 

 

 

１か月で10㎏体重が減りました

 

 

 

何かの本で読みましたが

塩分を全くとらなかったら

 

 

３日で1㎏体重が減るそうです

 

 

 

ぼくは塩分をめちゃくちゃ

減らしたので

 

 

抵抗力が落ちてたいへんでした

 

 

 

今まで何ともなかった

毛染めにかぶれるようになりました

 

 

 

手袋なしで毛染めをしても

何ともなかったのに

 

 

毛染めを流し終わった

髪の毛に触るだけで

 

 

手がかゆい

 

 

 

 

すごいかゆみに襲われ

手が腫れましたね

 

 

 

 

今でも素手で毛染めに触ると

かゆくなります

 

 

 

 

塩分ってとりすぎてもダメ

少なすぎてもダメ

 

 

むつかしいですね

 

 

 

 

バランスが大事ってこと

 

 

 

 

 

 

 

 

お医者さんの中には

 

ガンに対抗するには

体温が高い方が良い

 

 

 

体温を高くするには

血圧をあげる

 

 

 

血圧をあげるには

塩分をとる

 

 

 

 

塩分をとりすぎると

高血圧になりますが

 

 

 

ガンと戦うには必要？

 

 

 

どこに焦点を合わせるか？

 

 

 

ですね