免疫力を付けることが病気の予防になる

 

 

コロナウイルスが変異して

 

通称　エリスと名付けられました（笑）

 

 

 

外出が増え人が集まると増えて来ますね

 

 

 

お客さんの中にも何人か

感染者が出ています

 

 

 

 

 

疲れなどから免疫力の低下で

感染しやすくなります

 

 

最近はマスクをする人も

少なくなって来ました

 

 

野外で人混みじゃ無かったら

しなくて良いと思います

 

 

でも人混みや店内に入る時は

して居た方が良いでしょう😊

 

 

 

 

 

 

やっぱり徐々に増えています

 

 

 

 

高齢の方は重症になったら大変

 

防げることは防ぎましょう😊

 

 

 

 

 

 

感染したらしんどいです

 

 

しんどいのは嫌ですよね😊

 

 

 

これから秋から冬にかけて

 

インフルエンザも流行ります

 

 

 

 

今から体を鍛えて

免疫力をあげましょう

 

 

 

免疫力を上げるには

 

体温をあげる

 

 

体を動かせば体温はあがる

 

 

 

ラジオ体操なんか良いとおもいます

 

 

 

ラジオ体操って

一生懸命にやるとしんどいですよ😊

 

 

 

あと塩分量が減ると

免疫力が落ちます

 

 

摂りすぎは良くないですが

 

減塩減塩も良くない

 

 

 

自分が極端に塩分を減らして

えらい目にあいました

 

 

 

 

免疫力が落ちて

 

手がかぶれたり花粉症になったり

 

 

 

アレルギーになりました

 

 

 

薬品による手のかぶれは

もう治らないです

 

 

 

花粉症は薬を飲まなくても

大丈夫な位良くなりました😊

 

 

 

減塩とか食事制限をするより

 

食べて適度な運動

 

 

 

それが本当の健康を

 

手に入れる方法かも😊