きちっとした情報は大切ですよ

 

 

 

いよいよ夏がやって来ます

 

今年の夏は暑くなりそうです

 

 

毎年言ってますけど

 

 

 

 

 

 

 

今の時期で気温が高い

 

 

 

また熱中症の人が多くなる

 

 

 

熱中症予防には

 

水分補給と言いますが

 

 

 

飲み方もあります

 

 

チビチビ飲みます

 

 

 

のどが渇いたからと言って

一気に飲んではいけません

 

 

一気に飲んだら吸収されにくい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良く高齢者の人が

 

スーパーでスポーツドリンクを

箱買いして居ますが

 

 

 

 

スポーツドリンクは糖分が多いので

飲みすぎは良くない

 

 

 

スポーツの時に汗をかいた時

飲むのは良い

 

 

 

家に居ることに多い高齢者が

飲むには注意が必要ですね

 

 

 

熱中症予防にスポーツドリンクって言うから

高齢者は飲むんだと思います

 

 

 

糖分の摂りすぎで

他の病気になります

 

 

 

 

またきちっと水分補給して居ても

熱中症は防げません

 

 

 

 

 

体が疲れて居ると

 

水分補給しても吸収しません

 

 

きっちと食事をとり

 

きっちと睡眠をとり

 

気温の低い時間に外に出て

軽く運動

 

 

 

水分ばかり取って居ると

ご飯が食べれなくなる

 

 

 

体が元気でないと熱中症に

負けてしまいます

 

 

 

暑いなと感じたら無理をせず

 

うちのお店で休憩して下さい

 

 

 

ジャイアンツでは熱くなって下さい