熱く野球の話ができる
ケガをしないで動ける体つくりを目指す
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボ―こと
畑紀行です😊
暑さもマシになって来ましたね😊
膝が痛くなって週２日のリハビリに行って居ますが
その度に新たなトレーニングを教えて頂きます😊
普段は意識して使って居ない所でそこの筋トレもしないので
筋肉痛になってしまいます（笑）😊
ストレッチの延長のようなトレーニングです
お尻のワンポイントに効く筋トレ
これで効くの？
そんな感じですが
次の日に筋肉痛😊
いかに普段上手く体が使えてないかですね😊
歩くのもお尻の筋肉を使って居ないから
膝に負担がかかって居るそうです
お尻を使って歩く練習もしますが
今までお尻を使って歩く事を意識したことが無いので
上手く歩けません（笑）😊
ケガを治すプロはお医者さんです
体のバランスや使い方を治すのが理学療法士さんです😊
そこの整形外科はスタジオのプログラムもやって居て
色んなメニューがあります
ケガをしない体作りを楽しくグループでやろうって感じです
痛みが治ったら参加して見ようと思います😊
訪問させて頂きます😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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