熱く野球の話ができる
ストレッチは大事です😊
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボ―こと
畑紀行です😊
暖かくなって来ましたね😊
体を動かしトレーニングに励んで居ます
筋トレをするのは良いんです
でも後のストレッチをキチンとしないと
柔軟な体を作れない
僕はストレッチをしなかったので
足を痛めて歩くのが痛い(´；ω；`)ｳｩｩ
腕も筋を痛めやすくすぐに痛くなります
腕を上げると痛いのは50肩みたいな感じだと思って居ましたが
両方の方が動かすとゴリゴリと音がなり痛みます
ストレッチをしても痛みが
可動範囲も狭くなって居ます
体が硬くなって痛めやすくなってますね🤔
特に足のストレッチは大事です
股関節も硬くちょっとした事で痛めます
歳のせいにしたくないのでストレッチがんばります😊
筋トレも大事ですがストレッチはもっと大事です😊
髪の毛やお肌のケアは大事ですって言っておきながら
体のケアが出来て居ませんでした
反省します<(_ _)>
訪問理容やってます😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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