熱く野球の話ができる
散髪屋さんには色んな情報が集まります
おはようございます
皆さんの憩いの場
昔ながらの街の散髪屋さん
ヘアーサロン大和のハタボーこと
畑 紀行です😊
散髪屋さんでは色んなお客さんとの会話の中で
沢山の情報が集まります😊
高齢者が多い事もあって血圧や血糖値の
情報も聞きます
太ももの筋肉をつけると良い
そのために歩くだけでなく
もも上げや階段上り
スクワットも良いそうですが高齢になると膝を痛めたりするので
椅子に座って立ち上がるのも良いです😊
高齢になってからじゃなく若いうちから
常に行う事をオススメします😊
この３つは適度な運動で良いですね😊
後は軽く筋トレを
高齢者の方の腕立て伏せは壁を使って
この体制でかかと上げも良いですね
ふくらはぎの筋力UP
ふくらはぎは第２の心臓です
大切ですね😊
無理のない様に長く続けましょう😊
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お問い合わせ
| 住所 | 大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-109 マップを見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10時～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
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ハタボー
| 名前 | 畑 紀行 |
|---|---|
| 住まい | 大阪府箕面市 |
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Profile
1965年5月6日
大阪 東成区生まれ
1東京中央理容美容専門学校
1985年 理容そがわ入社
1990年 ヘアーサロン大和入社
大の野球好き
読売ジャイアンツの大ファン
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